Regime

Coucou les filles,

J'attaque aujourd'hui un régime, accompagné d'exercices bien sur...

Mon poids de départ est 67kg (pour 1m53..... )..... Je vous tiendrais au courant de mes avancements.....

bienvenue alor!!apré de nombreuse resolution...ayé!!!depuis ojourdui je suis officielement au regime et oui j'avais repris du poid depuis octobre a peu prés ..meme si c'est 7 kilos c deja enorme et je ne me sens pas bien... j'ai trop deconé avec le nutella ....moi ce qui me manque pour suivre c du sport.....j'en faisais l'an dernier avec kinette mais c vrai que nous avons arété (perso cette année je ne pouvais pas faute de moyen...) et c bien bete car ca me manque de "sculpter " mon corps de déesse

bref , on va s'aider malena si tu veux!!! j'aimerais au moins aller a la piscine...car faire des exercices toute seule chez moi.....je n'y crois pas trop....j'ai deja jamai le temp de faire les choses chez moi..... il faut que je m'oblige a aller a kelk part...


s'il y a des partante pour la piscine ou autre (sceances d'abdo entre copine pkoi pas ) je suis partante !!!

bon courage malena!!!! qu'est ce que tu vas faire comme regime????

Yesss Fafa!!!!!


Moi je suis partante pour la piscine, pas de soucis! Et pour les séances d'abdos entre nous je trouve ca une super idée! Ca nous motiverait vachement!!!!

Quand il fera meilleur je recommencerais le jogging mais ca c'est pareil toute seule c'est la mort

Pour mon régime, je vais axer sur les légumes et les fruits, essayer de réduire mes consommations de pain, fromage, plats en sauce, chocolat (ca c'est dur! ) mais tout en gardant une alimentation équilibrée sinon je vais faire le yoyo et ca c'est pas bon!!!

Et toi tu suis quoi comme régime? Dis moi quand t'es dispo pour qu'on attaque les exos

ben moi en gro je sui la le lundi...sof pendan les vacance scolaires... moi je vé sinon reprendre ce que j'avais fait comme regime style hyper proteiné... au depart supression de tous les sucres....et féculent c dur mai c pour un mois.... seulemen on va dir.....et beaucoup de proteines (viande blanche ,rouge mai san sauce,oeuf poisson...) avec legume vert bien sur mai ossi d'autre legume.....et yaourt en dessert . le matin par contre je pren un sachet hyper proteiné.....car je le prefer a des oeufs et du jambon.....

et apré un moi comme cela...petit a petit je remet des feculent ....pui un peu de sucre et fruit jusk'a manger normalemen mais equilibré!!!! pas tous les jours patate koi.....

mais moi chui partante pour faire piscine +abdo hihihihi ya pa des volontaires????lol

Allez les filles, faut se motiver!!!!

Plus on est de folles, et plus on rigole....

cool genial le slogan!!:!!!! jvé en fer une chanson tien....

oua les filles j arrive moi aussi 13 kilos a perdre mais bon j attend fin avril pour commencer

attend plus ke ca....tu va pa faire un regime des ta sortie de la clinique???

moi je vais avoir 30 kilo a perdre alors bonne deprime a l avenir avec 2 grossesse rapproché mais j ai deja reussi une fois donc je recommencerai
mais avant il faut qu une belette sorte de son nid et ensuite regime pour retrouver mon 44

ben vyvy moi aussi j'en ai perdu 15 reste 15 merci les gosses

Courage les filles!!!

Avec de la motivation on peut y arriver !!!

moi ossi ca me dit de faire du sport toute seule c clair c la mort alors quand vous voulez c parti!!!!

pa de blem.... ken joré plu de platre hihihihi!!!!

nelly o sport je veut voir